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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burkina Faso et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Burkina Faso.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Burkinabè pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Burkina Faso et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Burkinabè.-
Burkina Faso : 00H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Burkina Faso : 01H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 02H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 03H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 04H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Burkina Faso : 05H00
Pérou : 00H00
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Burkina Faso : 06H00
Pérou : 01H00
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Burkina Faso : 07H00
Pérou : 02H00
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Burkina Faso : 08H00
Pérou : 03H00
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Burkina Faso : 09H00
Pérou : 04H00
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Burkina Faso : 10H00
Pérou : 05H00
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Burkina Faso : 11H00
Pérou : 06H00
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Burkina Faso : 12H00
Pérou : 07H00
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Burkina Faso : 13H00
Pérou : 08H00
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Burkina Faso : 14H00
Pérou : 09H00
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Burkina Faso : 15H00
Pérou : 10H00
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Burkina Faso : 16H00
Pérou : 11H00
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Burkina Faso : 17H00
Pérou : 12H00
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Burkina Faso : 18H00
Pérou : 13H00
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Burkina Faso : 19H00
Pérou : 14H00
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Burkina Faso : 20H00
Pérou : 15H00
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Burkina Faso : 21H00
Pérou : 16H00
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Burkina Faso : 22H00
Pérou : 17H00
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Burkina Faso : 23H00
Pérou : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Ouagadougou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Ouagadougou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et surtout Fuseau Horaire du Pérou mais aussi Heure du lever du soleil au Pérou ainsi que Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou mais aussi Heure du Crépuscule au Pérou sans oublier Durée du Jour au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.
Pedro Torres