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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Équateur : 00H00
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Burundi : 08H00
Équateur : 01H00
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Burundi : 09H00
Équateur : 02H00
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Burundi : 10H00
Équateur : 03H00
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Burundi : 11H00
Équateur : 04H00
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Burundi : 12H00
Équateur : 05H00
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Burundi : 13H00
Équateur : 06H00
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Burundi : 14H00
Équateur : 07H00
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Burundi : 15H00
Équateur : 08H00
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Burundi : 16H00
Équateur : 09H00
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Burundi : 17H00
Équateur : 10H00
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Burundi : 18H00
Équateur : 11H00
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Burundi : 19H00
Équateur : 12H00
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Burundi : 20H00
Équateur : 13H00
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Burundi : 21H00
Équateur : 14H00
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Burundi : 22H00
Équateur : 15H00
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Burundi : 23H00
Équateur : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Bujumbura ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bujumbura en vacances ou vous envoler à Quito :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Équateur, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur mais aussi Fuseau Horaire d'Équateur sans oublier Heure du lever du soleil en Équateur, Heure du coucher du soleil en Équateur et surtout Heure du Zenith en Équateur et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur ou bien encore Heure du Crépuscule en Équateur mais aussi Durée du Jour en Équateur et surtout Passage à l'heure d'hiver en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'été en Équateur.
Sebastián Palacios