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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Bolivie : 00H00
-
Burundi : 07H00
Bolivie : 01H00
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Burundi : 08H00
Bolivie : 02H00
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Burundi : 09H00
Bolivie : 03H00
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Burundi : 10H00
Bolivie : 04H00
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Burundi : 11H00
Bolivie : 05H00
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Burundi : 12H00
Bolivie : 06H00
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Burundi : 13H00
Bolivie : 07H00
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Burundi : 14H00
Bolivie : 08H00
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Burundi : 15H00
Bolivie : 09H00
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Burundi : 16H00
Bolivie : 10H00
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Burundi : 17H00
Bolivie : 11H00
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Burundi : 18H00
Bolivie : 12H00
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Burundi : 19H00
Bolivie : 13H00
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Burundi : 20H00
Bolivie : 14H00
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Burundi : 21H00
Bolivie : 15H00
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Burundi : 22H00
Bolivie : 16H00
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Burundi : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Bujumbura ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et surtout Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie ou bien encore Durée du Jour en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca