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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Burundi et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Burundi : 01H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Burundi : 02H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Burundi : 04H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Burundi : 05H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Mexique : 00H00
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Burundi : 08H00
Mexique : 01H00
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Burundi : 09H00
Mexique : 02H00
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Burundi : 10H00
Mexique : 03H00
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Burundi : 11H00
Mexique : 04H00
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Burundi : 12H00
Mexique : 05H00
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Burundi : 13H00
Mexique : 06H00
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Burundi : 14H00
Mexique : 07H00
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Burundi : 15H00
Mexique : 08H00
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Burundi : 16H00
Mexique : 09H00
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Burundi : 17H00
Mexique : 10H00
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Burundi : 18H00
Mexique : 11H00
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Burundi : 19H00
Mexique : 12H00
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Burundi : 20H00
Mexique : 13H00
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Burundi : 21H00
Mexique : 14H00
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Burundi : 22H00
Mexique : 15H00
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Burundi : 23H00
Mexique : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Bujumbura ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mexico ou votre retour à Bujumbura :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique mais aussi Fuseau Horaire du Mexique, Heure du lever du soleil au Mexique, Heure du coucher du soleil au Mexique ou bien encore Heure du Zenith au Mexique, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique ainsi que Heure du Crépuscule au Mexique et Durée du Jour au Mexique ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Mexique et surtout Passage à l'heure d'été au Mexique.
Enrique López