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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Burundi et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Burundi et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Burundi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Burundaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Burundi et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Burundaise.-
Burundi : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
-
Burundi : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Burundi : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Burundi : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
-
Burundi : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Burundi : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Burundi : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Burundi : 07H00
Pérou : 00H00
-
Burundi : 08H00
Pérou : 01H00
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Burundi : 09H00
Pérou : 02H00
-
Burundi : 10H00
Pérou : 03H00
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Burundi : 11H00
Pérou : 04H00
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Burundi : 12H00
Pérou : 05H00
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Burundi : 13H00
Pérou : 06H00
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Burundi : 14H00
Pérou : 07H00
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Burundi : 15H00
Pérou : 08H00
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Burundi : 16H00
Pérou : 09H00
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Burundi : 17H00
Pérou : 10H00
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Burundi : 18H00
Pérou : 11H00
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Burundi : 19H00
Pérou : 12H00
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Burundi : 20H00
Pérou : 13H00
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Burundi : 21H00
Pérou : 14H00
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Burundi : 22H00
Pérou : 15H00
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Burundi : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Bujumbura ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Lima ou votre retour à Bujumbura :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Pérou.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou ou bien encore Fuseau Horaire du Pérou mais aussi Heure du lever du soleil au Pérou mais aussi Heure du coucher du soleil au Pérou, Heure du Zenith au Pérou et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou, Heure du Crépuscule au Pérou sans oublier Durée du Jour au Pérou et Passage à l'heure d'hiver au Pérou mais aussi Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo