Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bolivie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cambodge et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bolivie ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et la Bolivie Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Bolivie : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Bolivie : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Bolivie : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Bolivie : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Bolivie : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Bolivie : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Bolivie : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Bolivie : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Bolivie : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Bolivie : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Bolivie : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Bolivie : 00H00

• Cambodge : 12H00

  Bolivie : 01H00

• Cambodge : 13H00

  Bolivie : 02H00

• Cambodge : 14H00

  Bolivie : 03H00

• Cambodge : 15H00

  Bolivie : 04H00

• Cambodge : 16H00

  Bolivie : 05H00

• Cambodge : 17H00

  Bolivie : 06H00

• Cambodge : 18H00

  Bolivie : 07H00

• Cambodge : 19H00

  Bolivie : 08H00

• Cambodge : 20H00

  Bolivie : 09H00

• Cambodge : 21H00

  Bolivie : 10H00

• Cambodge : 22H00

  Bolivie : 11H00

• Cambodge : 23H00

  Bolivie : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Phnom Penh ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie mais aussi Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie mais aussi Heure du coucher du soleil en Bolivie, Heure du Zenith en Bolivie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie également Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ainsi que Passage à l'heure d'été en Bolivie.

Publié le 25/05/2022 - 21:10

Luzmila Choquehuanca