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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Colombie : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Colombie : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Colombie : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Colombie : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Colombie : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Colombie : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Colombie : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Colombie : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Colombie : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Colombie : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Colombie : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Colombie : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Colombie : 00H00
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Cambodge : 13H00
Colombie : 01H00
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Cambodge : 14H00
Colombie : 02H00
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Cambodge : 15H00
Colombie : 03H00
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Cambodge : 16H00
Colombie : 04H00
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Cambodge : 17H00
Colombie : 05H00
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Cambodge : 18H00
Colombie : 06H00
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Cambodge : 19H00
Colombie : 07H00
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Cambodge : 20H00
Colombie : 08H00
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Cambodge : 21H00
Colombie : 09H00
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Cambodge : 22H00
Colombie : 10H00
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Cambodge : 23H00
Colombie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Phnom Penh ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Bogota :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Colombie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie ainsi que Fuseau Horaire de la Colombie également Heure du lever du soleil en Colombie, Heure du coucher du soleil en Colombie mais aussi Heure du Zenith en Colombie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie ou bien encore Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Colombie et Passage à l'heure d'été en Colombie.
Yolanda Naranjo