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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Guatemala : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Guatemala : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Guatemala : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Guatemala : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
Guatemala : 00H00
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Cambodge : 14H00
Guatemala : 01H00
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Cambodge : 15H00
Guatemala : 02H00
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Cambodge : 16H00
Guatemala : 03H00
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Cambodge : 17H00
Guatemala : 04H00
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Cambodge : 18H00
Guatemala : 05H00
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Cambodge : 19H00
Guatemala : 06H00
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Cambodge : 20H00
Guatemala : 07H00
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Cambodge : 21H00
Guatemala : 08H00
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Cambodge : 22H00
Guatemala : 09H00
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Cambodge : 23H00
Guatemala : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nueva Guatemala de la Asunción ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Guatemala, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala sans oublier Fuseau Horaire du Guatemala sans oublier Heure du lever du soleil au Guatemala sans oublier Heure du coucher du soleil au Guatemala et Heure du Zenith au Guatemala et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et Heure du Crépuscule au Guatemala ou bien encore Durée du Jour au Guatemala, Passage à l'heure d'hiver au Guatemala, Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Santiago Cruz