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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cambodge et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Cambodge.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Cambodgienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Cambodge et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Cambodgienne.-
Cambodge : 00H00
Honduras : 11H00 (Jour -1)
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Cambodge : 01H00
Honduras : 12H00 (Jour -1)
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Cambodge : 02H00
Honduras : 13H00 (Jour -1)
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Cambodge : 03H00
Honduras : 14H00 (Jour -1)
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Cambodge : 04H00
Honduras : 15H00 (Jour -1)
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Cambodge : 05H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Cambodge : 06H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
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Cambodge : 07H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Cambodge : 08H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
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Cambodge : 09H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
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Cambodge : 10H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Cambodge : 11H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Cambodge : 12H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Cambodge : 13H00
Honduras : 00H00
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Cambodge : 14H00
Honduras : 01H00
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Cambodge : 15H00
Honduras : 02H00
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Cambodge : 16H00
Honduras : 03H00
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Cambodge : 17H00
Honduras : 04H00
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Cambodge : 18H00
Honduras : 05H00
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Cambodge : 19H00
Honduras : 06H00
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Cambodge : 20H00
Honduras : 07H00
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Cambodge : 21H00
Honduras : 08H00
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Cambodge : 22H00
Honduras : 09H00
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Cambodge : 23H00
Honduras : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Phnom Penh ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tegucigalpa ou que vous prendrez le vol de retour pour Phnom Penh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ou bien encore Fuseau Horaire du Honduras et Heure du lever du soleil au Honduras, Heure du coucher du soleil au Honduras sans oublier Heure du Zenith au Honduras ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras ainsi que Heure du Crépuscule au Honduras et Durée du Jour au Honduras, Passage à l'heure d'hiver au Honduras également Passage à l'heure d'été au Honduras.
Elena Fernández