Décalage Horaire entre le Cambodge et le Paraguay

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Cambodge et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Cambodge et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre le Cambodge et le Paraguay Heure par Heure

• Cambodge : 00H00

  Paraguay : 13H00 (Jour -1)

• Cambodge : 01H00

  Paraguay : 14H00 (Jour -1)

• Cambodge : 02H00

  Paraguay : 15H00 (Jour -1)

• Cambodge : 03H00

  Paraguay : 16H00 (Jour -1)

• Cambodge : 04H00

  Paraguay : 17H00 (Jour -1)

• Cambodge : 05H00

  Paraguay : 18H00 (Jour -1)

• Cambodge : 06H00

  Paraguay : 19H00 (Jour -1)

• Cambodge : 07H00

  Paraguay : 20H00 (Jour -1)

• Cambodge : 08H00

  Paraguay : 21H00 (Jour -1)

• Cambodge : 09H00

  Paraguay : 22H00 (Jour -1)

• Cambodge : 10H00

  Paraguay : 23H00 (Jour -1)

• Cambodge : 11H00

  Paraguay : 00H00

• Cambodge : 12H00

  Paraguay : 01H00

• Cambodge : 13H00

  Paraguay : 02H00

• Cambodge : 14H00

  Paraguay : 03H00

• Cambodge : 15H00

  Paraguay : 04H00

• Cambodge : 16H00

  Paraguay : 05H00

• Cambodge : 17H00

  Paraguay : 06H00

• Cambodge : 18H00

  Paraguay : 07H00

• Cambodge : 19H00

  Paraguay : 08H00

• Cambodge : 20H00

  Paraguay : 09H00

• Cambodge : 21H00

  Paraguay : 10H00

• Cambodge : 22H00

  Paraguay : 11H00

• Cambodge : 23H00

  Paraguay : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Phnom Penh ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Phnom Penh en vacances ou vous envoler à Asuncion :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay sans oublier Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 25/05/2022 - 21:13

Beatriz Vázquez