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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cameroun et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Cameroun et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Cameroun.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Camerounaise pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Cameroun et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Camerounaise.-
Cameroun : 00H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
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Cameroun : 01H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
-
Cameroun : 02H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Cameroun : 03H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
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Cameroun : 04H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Cameroun : 05H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Cameroun : 06H00
Pérou : 00H00
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Cameroun : 07H00
Pérou : 01H00
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Cameroun : 08H00
Pérou : 02H00
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Cameroun : 09H00
Pérou : 03H00
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Cameroun : 10H00
Pérou : 04H00
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Cameroun : 11H00
Pérou : 05H00
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Cameroun : 12H00
Pérou : 06H00
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Cameroun : 13H00
Pérou : 07H00
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Cameroun : 14H00
Pérou : 08H00
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Cameroun : 15H00
Pérou : 09H00
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Cameroun : 16H00
Pérou : 10H00
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Cameroun : 17H00
Pérou : 11H00
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Cameroun : 18H00
Pérou : 12H00
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Cameroun : 19H00
Pérou : 13H00
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Cameroun : 20H00
Pérou : 14H00
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Cameroun : 21H00
Pérou : 15H00
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Cameroun : 22H00
Pérou : 16H00
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Cameroun : 23H00
Pérou : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Yaoundé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Yaoundé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pérou. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou, Heure du lever du soleil au Pérou ainsi que Heure du coucher du soleil au Pérou et Heure du Zenith au Pérou ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou ou bien encore Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo