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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Canada et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Canada et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Canada.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Canadienne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Canada et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Canadienne.-
Canada : 00H00
Paraguay : 02H00
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Canada : 01H00
Paraguay : 03H00
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Canada : 02H00
Paraguay : 04H00
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Canada : 03H00
Paraguay : 05H00
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Canada : 04H00
Paraguay : 06H00
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Canada : 05H00
Paraguay : 07H00
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Canada : 06H00
Paraguay : 08H00
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Canada : 07H00
Paraguay : 09H00
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Canada : 08H00
Paraguay : 10H00
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Canada : 09H00
Paraguay : 11H00
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Canada : 10H00
Paraguay : 12H00
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Canada : 11H00
Paraguay : 13H00
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Canada : 12H00
Paraguay : 14H00
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Canada : 13H00
Paraguay : 15H00
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Canada : 14H00
Paraguay : 16H00
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Canada : 15H00
Paraguay : 17H00
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Canada : 16H00
Paraguay : 18H00
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Canada : 17H00
Paraguay : 19H00
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Canada : 18H00
Paraguay : 20H00
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Canada : 19H00
Paraguay : 21H00
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Canada : 20H00
Paraguay : 22H00
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Canada : 21H00
Paraguay : 23H00
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Canada : 22H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Canada : 23H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Ottawa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Ottawa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay mais aussi Heure du lever du soleil au Paraguay et surtout Heure du coucher du soleil au Paraguay et surtout Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Santiago Cruz