Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Costa Rica et Guyane Française est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Guyane Française ?
Pour calculer l'heure de la Guyane Française, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Guyanaise.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et la Guyane Française Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanaise à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Guyane Française : 03H00
-
Costa Rica : 01H00
Guyane Française : 04H00
-
Costa Rica : 02H00
Guyane Française : 05H00
-
Costa Rica : 03H00
Guyane Française : 06H00
-
Costa Rica : 04H00
Guyane Française : 07H00
-
Costa Rica : 05H00
Guyane Française : 08H00
-
Costa Rica : 06H00
Guyane Française : 09H00
-
Costa Rica : 07H00
Guyane Française : 10H00
-
Costa Rica : 08H00
Guyane Française : 11H00
-
Costa Rica : 09H00
Guyane Française : 12H00
-
Costa Rica : 10H00
Guyane Française : 13H00
-
Costa Rica : 11H00
Guyane Française : 14H00
-
Costa Rica : 12H00
Guyane Française : 15H00
-
Costa Rica : 13H00
Guyane Française : 16H00
-
Costa Rica : 14H00
Guyane Française : 17H00
-
Costa Rica : 15H00
Guyane Française : 18H00
-
Costa Rica : 16H00
Guyane Française : 19H00
-
Costa Rica : 17H00
Guyane Française : 20H00
-
Costa Rica : 18H00
Guyane Française : 21H00
-
Costa Rica : 19H00
Guyane Française : 22H00
-
Costa Rica : 20H00
Guyane Française : 23H00
-
Costa Rica : 21H00
Guyane Française : 00H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 22H00
Guyane Française : 01H00 (Jour +1)
-
Costa Rica : 23H00
Guyane Française : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cayenne depuis San José ?
Si vous prenez un vol pour San José ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Cayenne, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Guyane Française, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cayenne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Guyane Française Heure Actuelle Locale en Guyane Française ainsi que Fuseau Horaire de la Guyane Française ou bien encore Heure du lever du soleil en Guyane Française sans oublier Heure du coucher du soleil en Guyane Française et Heure du Zenith en Guyane Française et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Guyane Française sans oublier Heure du Crépuscule en Guyane Française sans oublier Durée du Jour en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Guyane Française ainsi que Passage à l'heure d'été en Guyane Française.
Luzmila Choquehuanca