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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Costa Rica et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Costa Rica.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Costaricaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Costa Rica et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Costaricaine.-
Costa Rica : 00H00
Paraguay : 03H00
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Costa Rica : 01H00
Paraguay : 04H00
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Costa Rica : 02H00
Paraguay : 05H00
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Costa Rica : 03H00
Paraguay : 06H00
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Costa Rica : 04H00
Paraguay : 07H00
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Costa Rica : 05H00
Paraguay : 08H00
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Costa Rica : 06H00
Paraguay : 09H00
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Costa Rica : 07H00
Paraguay : 10H00
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Costa Rica : 08H00
Paraguay : 11H00
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Costa Rica : 09H00
Paraguay : 12H00
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Costa Rica : 10H00
Paraguay : 13H00
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Costa Rica : 11H00
Paraguay : 14H00
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Costa Rica : 12H00
Paraguay : 15H00
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Costa Rica : 13H00
Paraguay : 16H00
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Costa Rica : 14H00
Paraguay : 17H00
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Costa Rica : 15H00
Paraguay : 18H00
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Costa Rica : 16H00
Paraguay : 19H00
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Costa Rica : 17H00
Paraguay : 20H00
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Costa Rica : 18H00
Paraguay : 21H00
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Costa Rica : 19H00
Paraguay : 22H00
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Costa Rica : 20H00
Paraguay : 23H00
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Costa Rica : 21H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 22H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
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Costa Rica : 23H00
Paraguay : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis San José ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à San José :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Paraguay.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay et Heure du Zenith au Paraguay mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay et surtout Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay mais aussi Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa