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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Gabon et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Gabon et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Gabon.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Gabonaise pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Gabon et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Gabonaise.-
Gabon : 00H00
Guyana : 19H00 (Jour -1)
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Gabon : 01H00
Guyana : 20H00 (Jour -1)
-
Gabon : 02H00
Guyana : 21H00 (Jour -1)
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Gabon : 03H00
Guyana : 22H00 (Jour -1)
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Gabon : 04H00
Guyana : 23H00 (Jour -1)
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Gabon : 05H00
Guyana : 00H00
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Gabon : 06H00
Guyana : 01H00
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Gabon : 07H00
Guyana : 02H00
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Gabon : 08H00
Guyana : 03H00
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Gabon : 09H00
Guyana : 04H00
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Gabon : 10H00
Guyana : 05H00
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Gabon : 11H00
Guyana : 06H00
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Gabon : 12H00
Guyana : 07H00
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Gabon : 13H00
Guyana : 08H00
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Gabon : 14H00
Guyana : 09H00
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Gabon : 15H00
Guyana : 10H00
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Gabon : 16H00
Guyana : 11H00
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Gabon : 17H00
Guyana : 12H00
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Gabon : 18H00
Guyana : 13H00
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Gabon : 19H00
Guyana : 14H00
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Gabon : 20H00
Guyana : 15H00
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Gabon : 21H00
Guyana : 16H00
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Gabon : 22H00
Guyana : 17H00
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Gabon : 23H00
Guyana : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Libreville ?
Si vous prenez un vol pour Libreville ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Georgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Guyana. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana, Fuseau Horaire du Guyana également Heure du lever du soleil au Guyana mais aussi Heure du coucher du soleil au Guyana et Heure du Zenith au Guyana ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana et surtout Heure du Crépuscule au Guyana ainsi que Durée du Jour au Guyana sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Guyana, Passage à l'heure d'été au Guyana.
Enrique López