Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Panamá : 01H00
-
Guatemala : 01H00
Panamá : 02H00
-
Guatemala : 02H00
Panamá : 03H00
-
Guatemala : 03H00
Panamá : 04H00
-
Guatemala : 04H00
Panamá : 05H00
-
Guatemala : 05H00
Panamá : 06H00
-
Guatemala : 06H00
Panamá : 07H00
-
Guatemala : 07H00
Panamá : 08H00
-
Guatemala : 08H00
Panamá : 09H00
-
Guatemala : 09H00
Panamá : 10H00
-
Guatemala : 10H00
Panamá : 11H00
-
Guatemala : 11H00
Panamá : 12H00
-
Guatemala : 12H00
Panamá : 13H00
-
Guatemala : 13H00
Panamá : 14H00
-
Guatemala : 14H00
Panamá : 15H00
-
Guatemala : 15H00
Panamá : 16H00
-
Guatemala : 16H00
Panamá : 17H00
-
Guatemala : 17H00
Panamá : 18H00
-
Guatemala : 18H00
Panamá : 19H00
-
Guatemala : 19H00
Panamá : 20H00
-
Guatemala : 20H00
Panamá : 21H00
-
Guatemala : 21H00
Panamá : 22H00
-
Guatemala : 22H00
Panamá : 23H00
-
Guatemala : 23H00
Panamá : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Panama ou votre retour à Nueva Guatemala de la Asunción :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Panamá, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá mais aussi Fuseau Horaire du Panamá ainsi que Heure du lever du soleil au Panamá et surtout Heure du coucher du soleil au Panamá sans oublier Heure du Zenith au Panamá sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá ainsi que Heure du Crépuscule au Panamá et surtout Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá ou bien encore Passage à l'heure d'été au Panamá.
Iván Ramírez