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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Guatemala et Panamá est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Guatemala et le Panamá ?
Pour calculer l'heure du Panamá, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Guatemala.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Guatémaltèque pour obtenir l'heure Panaméenne.
Décalage Horaire entre le Guatemala et le Panamá Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Panaméenne à partir de l'heure Guatémaltèque.-
Guatemala : 00H00
Panamá : 01H00
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Guatemala : 01H00
Panamá : 02H00
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Guatemala : 02H00
Panamá : 03H00
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Guatemala : 03H00
Panamá : 04H00
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Guatemala : 04H00
Panamá : 05H00
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Guatemala : 05H00
Panamá : 06H00
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Guatemala : 06H00
Panamá : 07H00
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Guatemala : 07H00
Panamá : 08H00
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Guatemala : 08H00
Panamá : 09H00
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Guatemala : 09H00
Panamá : 10H00
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Guatemala : 10H00
Panamá : 11H00
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Guatemala : 11H00
Panamá : 12H00
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Guatemala : 12H00
Panamá : 13H00
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Guatemala : 13H00
Panamá : 14H00
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Guatemala : 14H00
Panamá : 15H00
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Guatemala : 15H00
Panamá : 16H00
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Guatemala : 16H00
Panamá : 17H00
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Guatemala : 17H00
Panamá : 18H00
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Guatemala : 18H00
Panamá : 19H00
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Guatemala : 19H00
Panamá : 20H00
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Guatemala : 20H00
Panamá : 21H00
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Guatemala : 21H00
Panamá : 22H00
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Guatemala : 22H00
Panamá : 23H00
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Guatemala : 23H00
Panamá : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Panama depuis Nueva Guatemala de la Asunción ?
Si vous prenez un vol pour Nueva Guatemala de la Asunción ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Panama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Panamá. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Panama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Panamá Heure Actuelle Locale au Panamá également Fuseau Horaire du Panamá mais aussi Heure du lever du soleil au Panamá ou bien encore Heure du coucher du soleil au Panamá, Heure du Zenith au Panamá ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Panamá mais aussi Heure du Crépuscule au Panamá mais aussi Durée du Jour au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Panamá sans oublier Passage à l'heure d'été au Panamá.
Iván Ramírez