Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Équateur : 01H00
-
Honduras : 01H00
Équateur : 02H00
-
Honduras : 02H00
Équateur : 03H00
-
Honduras : 03H00
Équateur : 04H00
-
Honduras : 04H00
Équateur : 05H00
-
Honduras : 05H00
Équateur : 06H00
-
Honduras : 06H00
Équateur : 07H00
-
Honduras : 07H00
Équateur : 08H00
-
Honduras : 08H00
Équateur : 09H00
-
Honduras : 09H00
Équateur : 10H00
-
Honduras : 10H00
Équateur : 11H00
-
Honduras : 11H00
Équateur : 12H00
-
Honduras : 12H00
Équateur : 13H00
-
Honduras : 13H00
Équateur : 14H00
-
Honduras : 14H00
Équateur : 15H00
-
Honduras : 15H00
Équateur : 16H00
-
Honduras : 16H00
Équateur : 17H00
-
Honduras : 17H00
Équateur : 18H00
-
Honduras : 18H00
Équateur : 19H00
-
Honduras : 19H00
Équateur : 20H00
-
Honduras : 20H00
Équateur : 21H00
-
Honduras : 21H00
Équateur : 22H00
-
Honduras : 22H00
Équateur : 23H00
-
Honduras : 23H00
Équateur : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Tegucigalpa ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Tegucigalpa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur ainsi que Heure du lever du soleil en Équateur ainsi que Heure du coucher du soleil en Équateur ainsi que Heure du Zenith en Équateur sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur également Heure du Crépuscule en Équateur et surtout Durée du Jour en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Équateur également Passage à l'heure d'été en Équateur.
Eva Castillo