Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Honduras et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Uruguay : 03H00
-
Honduras : 01H00
Uruguay : 04H00
-
Honduras : 02H00
Uruguay : 05H00
-
Honduras : 03H00
Uruguay : 06H00
-
Honduras : 04H00
Uruguay : 07H00
-
Honduras : 05H00
Uruguay : 08H00
-
Honduras : 06H00
Uruguay : 09H00
-
Honduras : 07H00
Uruguay : 10H00
-
Honduras : 08H00
Uruguay : 11H00
-
Honduras : 09H00
Uruguay : 12H00
-
Honduras : 10H00
Uruguay : 13H00
-
Honduras : 11H00
Uruguay : 14H00
-
Honduras : 12H00
Uruguay : 15H00
-
Honduras : 13H00
Uruguay : 16H00
-
Honduras : 14H00
Uruguay : 17H00
-
Honduras : 15H00
Uruguay : 18H00
-
Honduras : 16H00
Uruguay : 19H00
-
Honduras : 17H00
Uruguay : 20H00
-
Honduras : 18H00
Uruguay : 21H00
-
Honduras : 19H00
Uruguay : 22H00
-
Honduras : 20H00
Uruguay : 23H00
-
Honduras : 21H00
Uruguay : 00H00 (Jour +1)
-
Honduras : 22H00
Uruguay : 01H00 (Jour +1)
-
Honduras : 23H00
Uruguay : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Tegucigalpa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tegucigalpa en vacances ou vous envoler à Montevideo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Uruguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay également Fuseau Horaire d'Uruguay et surtout Heure du lever du soleil en Uruguay, Heure du coucher du soleil en Uruguay mais aussi Heure du Zenith en Uruguay ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay, Heure du Crépuscule en Uruguay ainsi que Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay également Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Jorge Argimón