Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Honduras et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Honduras et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Honduras.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Hondurienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Honduras et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Hondurienne.-
Honduras : 00H00
Bolivie : 02H00
-
Honduras : 01H00
Bolivie : 03H00
-
Honduras : 02H00
Bolivie : 04H00
-
Honduras : 03H00
Bolivie : 05H00
-
Honduras : 04H00
Bolivie : 06H00
-
Honduras : 05H00
Bolivie : 07H00
-
Honduras : 06H00
Bolivie : 08H00
-
Honduras : 07H00
Bolivie : 09H00
-
Honduras : 08H00
Bolivie : 10H00
-
Honduras : 09H00
Bolivie : 11H00
-
Honduras : 10H00
Bolivie : 12H00
-
Honduras : 11H00
Bolivie : 13H00
-
Honduras : 12H00
Bolivie : 14H00
-
Honduras : 13H00
Bolivie : 15H00
-
Honduras : 14H00
Bolivie : 16H00
-
Honduras : 15H00
Bolivie : 17H00
-
Honduras : 16H00
Bolivie : 18H00
-
Honduras : 17H00
Bolivie : 19H00
-
Honduras : 18H00
Bolivie : 20H00
-
Honduras : 19H00
Bolivie : 21H00
-
Honduras : 20H00
Bolivie : 22H00
-
Honduras : 21H00
Bolivie : 23H00
-
Honduras : 22H00
Bolivie : 00H00 (Jour +1)
-
Honduras : 23H00
Bolivie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Tegucigalpa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Tegucigalpa :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie et Fuseau Horaire de la Bolivie ou bien encore Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie également Heure du Zenith en Bolivie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie et Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca