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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 14H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre le Japon et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Équateur : 10H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Équateur : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Équateur : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Équateur : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Équateur : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Équateur : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Équateur : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Équateur : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Équateur : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Équateur : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Équateur : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Équateur : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Équateur : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 14H00
Équateur : 00H00
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Japon : 15H00
Équateur : 01H00
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Japon : 16H00
Équateur : 02H00
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Japon : 17H00
Équateur : 03H00
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Japon : 18H00
Équateur : 04H00
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Japon : 19H00
Équateur : 05H00
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Japon : 20H00
Équateur : 06H00
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Japon : 21H00
Équateur : 07H00
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Japon : 22H00
Équateur : 08H00
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Japon : 23H00
Équateur : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Quito ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Équateur.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur également Fuseau Horaire d'Équateur également Heure du lever du soleil en Équateur et Heure du coucher du soleil en Équateur ou bien encore Heure du Zenith en Équateur mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur ainsi que Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur ainsi que Passage à l'heure d'été en Équateur.
Antônio Carlos Costa