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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Japon et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Japon et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Japon.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Japonaise pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Japon et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Japonaise.-
Japon : 00H00
Bolivie : 11H00 (Jour -1)
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Japon : 01H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
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Japon : 02H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
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Japon : 03H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Japon : 04H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Japon : 05H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Japon : 06H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Japon : 07H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Japon : 08H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Japon : 09H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Japon : 10H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Japon : 11H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Japon : 12H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Japon : 13H00
Bolivie : 00H00
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Japon : 14H00
Bolivie : 01H00
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Japon : 15H00
Bolivie : 02H00
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Japon : 16H00
Bolivie : 03H00
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Japon : 17H00
Bolivie : 04H00
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Japon : 18H00
Bolivie : 05H00
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Japon : 19H00
Bolivie : 06H00
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Japon : 20H00
Bolivie : 07H00
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Japon : 21H00
Bolivie : 08H00
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Japon : 22H00
Bolivie : 09H00
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Japon : 23H00
Bolivie : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Tokyo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Tokyo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie ainsi que Heure du lever du soleil en Bolivie sans oublier Heure du coucher du soleil en Bolivie sans oublier Heure du Zenith en Bolivie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie, Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luzmila Choquehuanca