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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kenya et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Kenya et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Kenya.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Kenyane pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Kenya et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Kenyane.-
Kenya : 00H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
-
Kenya : 01H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Kenya : 02H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Kenya : 03H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Kenya : 04H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
-
Kenya : 05H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Kenya : 06H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Kenya : 07H00
Bolivie : 00H00
-
Kenya : 08H00
Bolivie : 01H00
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Kenya : 09H00
Bolivie : 02H00
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Kenya : 10H00
Bolivie : 03H00
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Kenya : 11H00
Bolivie : 04H00
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Kenya : 12H00
Bolivie : 05H00
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Kenya : 13H00
Bolivie : 06H00
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Kenya : 14H00
Bolivie : 07H00
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Kenya : 15H00
Bolivie : 08H00
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Kenya : 16H00
Bolivie : 09H00
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Kenya : 17H00
Bolivie : 10H00
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Kenya : 18H00
Bolivie : 11H00
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Kenya : 19H00
Bolivie : 12H00
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Kenya : 20H00
Bolivie : 13H00
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Kenya : 21H00
Bolivie : 14H00
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Kenya : 22H00
Bolivie : 15H00
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Kenya : 23H00
Bolivie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Nairobi ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sucre ou que vous prendrez le vol de retour pour Nairobi :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bolivie.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie, Fuseau Horaire de la Bolivie et Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie ou bien encore Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ainsi que Heure du Crépuscule en Bolivie ainsi que Durée du Jour en Bolivie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra