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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Laos et Guatemala est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Laos et le Guatemala ?
Pour calculer l'heure du Guatemala, vous devez retirer 13H00 à l'heure du Laos.Autrement dit, vous devez reculer 13H l'heure Laotienne pour obtenir l'heure Guatémaltèque.
Décalage Horaire entre le Laos et le Guatemala Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guatémaltèque à partir de l'heure Laotienne.-
Laos : 00H00
Guatemala : 11H00 (Jour -1)
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Laos : 01H00
Guatemala : 12H00 (Jour -1)
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Laos : 02H00
Guatemala : 13H00 (Jour -1)
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Laos : 03H00
Guatemala : 14H00 (Jour -1)
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Laos : 04H00
Guatemala : 15H00 (Jour -1)
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Laos : 05H00
Guatemala : 16H00 (Jour -1)
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Laos : 06H00
Guatemala : 17H00 (Jour -1)
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Laos : 07H00
Guatemala : 18H00 (Jour -1)
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Laos : 08H00
Guatemala : 19H00 (Jour -1)
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Laos : 09H00
Guatemala : 20H00 (Jour -1)
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Laos : 10H00
Guatemala : 21H00 (Jour -1)
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Laos : 11H00
Guatemala : 22H00 (Jour -1)
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Laos : 12H00
Guatemala : 23H00 (Jour -1)
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Laos : 13H00
Guatemala : 00H00
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Laos : 14H00
Guatemala : 01H00
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Laos : 15H00
Guatemala : 02H00
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Laos : 16H00
Guatemala : 03H00
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Laos : 17H00
Guatemala : 04H00
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Laos : 18H00
Guatemala : 05H00
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Laos : 19H00
Guatemala : 06H00
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Laos : 20H00
Guatemala : 07H00
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Laos : 21H00
Guatemala : 08H00
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Laos : 22H00
Guatemala : 09H00
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Laos : 23H00
Guatemala : 10H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nueva Guatemala de la Asunción depuis Vientiane ?
Si vous prenez un vol pour Vientiane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Nueva Guatemala de la Asunción, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Guatemala, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nueva Guatemala de la Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guatemala Heure Actuelle Locale au Guatemala sans oublier Fuseau Horaire du Guatemala mais aussi Heure du lever du soleil au Guatemala ainsi que Heure du coucher du soleil au Guatemala également Heure du Zenith au Guatemala également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guatemala et surtout Heure du Crépuscule au Guatemala sans oublier Durée du Jour au Guatemala également Passage à l'heure d'hiver au Guatemala ainsi que Passage à l'heure d'été au Guatemala.
Eva Castillo