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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Lesotho et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Honduras : 16H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 02H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 04H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
Lesotho : 05H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 08H00
Honduras : 00H00
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Lesotho : 09H00
Honduras : 01H00
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Lesotho : 10H00
Honduras : 02H00
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Lesotho : 11H00
Honduras : 03H00
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Lesotho : 12H00
Honduras : 04H00
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Lesotho : 13H00
Honduras : 05H00
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Lesotho : 14H00
Honduras : 06H00
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Lesotho : 15H00
Honduras : 07H00
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Lesotho : 16H00
Honduras : 08H00
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Lesotho : 17H00
Honduras : 09H00
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Lesotho : 18H00
Honduras : 10H00
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Lesotho : 19H00
Honduras : 11H00
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Lesotho : 20H00
Honduras : 12H00
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Lesotho : 21H00
Honduras : 13H00
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Lesotho : 22H00
Honduras : 14H00
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Lesotho : 23H00
Honduras : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Maseru ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Maseru en vacances ou vous envoler à Tegucigalpa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Honduras. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras, Fuseau Horaire du Honduras et surtout Heure du lever du soleil au Honduras ou bien encore Heure du coucher du soleil au Honduras également Heure du Zenith au Honduras ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras mais aussi Heure du Crépuscule au Honduras mais aussi Durée du Jour au Honduras ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Honduras et surtout Passage à l'heure d'été au Honduras.
Enrique López