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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Lesotho et Mexique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Lesotho et le Mexique ?
Pour calculer l'heure du Mexique, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Lesotho.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Lesothienne pour obtenir l'heure Mexicaine.
Décalage Horaire entre le Lesotho et le Mexique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mexicaine à partir de l'heure Lesothienne.-
Lesotho : 00H00
Mexique : 16H00 (Jour -1)
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Lesotho : 01H00
Mexique : 17H00 (Jour -1)
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Lesotho : 02H00
Mexique : 18H00 (Jour -1)
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Lesotho : 03H00
Mexique : 19H00 (Jour -1)
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Lesotho : 04H00
Mexique : 20H00 (Jour -1)
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Lesotho : 05H00
Mexique : 21H00 (Jour -1)
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Lesotho : 06H00
Mexique : 22H00 (Jour -1)
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Lesotho : 07H00
Mexique : 23H00 (Jour -1)
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Lesotho : 08H00
Mexique : 00H00
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Lesotho : 09H00
Mexique : 01H00
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Lesotho : 10H00
Mexique : 02H00
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Lesotho : 11H00
Mexique : 03H00
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Lesotho : 12H00
Mexique : 04H00
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Lesotho : 13H00
Mexique : 05H00
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Lesotho : 14H00
Mexique : 06H00
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Lesotho : 15H00
Mexique : 07H00
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Lesotho : 16H00
Mexique : 08H00
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Lesotho : 17H00
Mexique : 09H00
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Lesotho : 18H00
Mexique : 10H00
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Lesotho : 19H00
Mexique : 11H00
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Lesotho : 20H00
Mexique : 12H00
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Lesotho : 21H00
Mexique : 13H00
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Lesotho : 22H00
Mexique : 14H00
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Lesotho : 23H00
Mexique : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mexico depuis Maseru ?
Si vous prenez un vol pour Maseru ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mexico, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Mexique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mexico
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Mexique Heure Actuelle Locale au Mexique et Fuseau Horaire du Mexique, Heure du lever du soleil au Mexique et Heure du coucher du soleil au Mexique également Heure du Zenith au Mexique et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Mexique sans oublier Heure du Crépuscule au Mexique ou bien encore Durée du Jour au Mexique ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Mexique et Passage à l'heure d'été au Mexique.
Paulina Obrador