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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Liechtenstein et Uruguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Liechtenstein.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Liechtensteinoise pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Liechtenstein et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Liechtensteinoise.-
Liechtenstein : 00H00
Uruguay : 19H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 01H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Liechtenstein : 02H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 03H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 04H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Liechtenstein : 05H00
Uruguay : 00H00
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Liechtenstein : 06H00
Uruguay : 01H00
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Liechtenstein : 07H00
Uruguay : 02H00
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Liechtenstein : 08H00
Uruguay : 03H00
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Liechtenstein : 09H00
Uruguay : 04H00
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Liechtenstein : 10H00
Uruguay : 05H00
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Liechtenstein : 11H00
Uruguay : 06H00
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Liechtenstein : 12H00
Uruguay : 07H00
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Liechtenstein : 13H00
Uruguay : 08H00
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Liechtenstein : 14H00
Uruguay : 09H00
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Liechtenstein : 15H00
Uruguay : 10H00
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Liechtenstein : 16H00
Uruguay : 11H00
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Liechtenstein : 17H00
Uruguay : 12H00
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Liechtenstein : 18H00
Uruguay : 13H00
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Liechtenstein : 19H00
Uruguay : 14H00
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Liechtenstein : 20H00
Uruguay : 15H00
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Liechtenstein : 21H00
Uruguay : 16H00
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Liechtenstein : 22H00
Uruguay : 17H00
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Liechtenstein : 23H00
Uruguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Vaduz ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Montevideo ou en revenant à Vaduz, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Uruguay.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay mais aussi Fuseau Horaire d'Uruguay également Heure du lever du soleil en Uruguay ainsi que Heure du coucher du soleil en Uruguay ainsi que Heure du Zenith en Uruguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay et surtout Heure du Crépuscule en Uruguay mais aussi Durée du Jour en Uruguay également Passage à l'heure d'hiver en Uruguay ainsi que Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez