Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Luxembourg et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Luxembourg.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Luxembourgeoise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Luxembourg et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Luxembourgeoise.-
Luxembourg : 00H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 01H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 02H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 03H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
-
Luxembourg : 04H00
Paraguay : 00H00
-
Luxembourg : 05H00
Paraguay : 01H00
-
Luxembourg : 06H00
Paraguay : 02H00
-
Luxembourg : 07H00
Paraguay : 03H00
-
Luxembourg : 08H00
Paraguay : 04H00
-
Luxembourg : 09H00
Paraguay : 05H00
-
Luxembourg : 10H00
Paraguay : 06H00
-
Luxembourg : 11H00
Paraguay : 07H00
-
Luxembourg : 12H00
Paraguay : 08H00
-
Luxembourg : 13H00
Paraguay : 09H00
-
Luxembourg : 14H00
Paraguay : 10H00
-
Luxembourg : 15H00
Paraguay : 11H00
-
Luxembourg : 16H00
Paraguay : 12H00
-
Luxembourg : 17H00
Paraguay : 13H00
-
Luxembourg : 18H00
Paraguay : 14H00
-
Luxembourg : 19H00
Paraguay : 15H00
-
Luxembourg : 20H00
Paraguay : 16H00
-
Luxembourg : 21H00
Paraguay : 17H00
-
Luxembourg : 22H00
Paraguay : 18H00
-
Luxembourg : 23H00
Paraguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Luxembourg ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Luxembourg, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Paraguay, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay, Heure du Zenith au Paraguay et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Santiago Cruz