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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Brésil : 19H00 (Jour -1)
-
Malawi : 01H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 03H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Malawi : 04H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Brésil : 00H00
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Malawi : 06H00
Brésil : 01H00
-
Malawi : 07H00
Brésil : 02H00
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Malawi : 08H00
Brésil : 03H00
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Malawi : 09H00
Brésil : 04H00
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Malawi : 10H00
Brésil : 05H00
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Malawi : 11H00
Brésil : 06H00
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Malawi : 12H00
Brésil : 07H00
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Malawi : 13H00
Brésil : 08H00
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Malawi : 14H00
Brésil : 09H00
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Malawi : 15H00
Brésil : 10H00
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Malawi : 16H00
Brésil : 11H00
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Malawi : 17H00
Brésil : 12H00
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Malawi : 18H00
Brésil : 13H00
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Malawi : 19H00
Brésil : 14H00
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Malawi : 20H00
Brésil : 15H00
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Malawi : 21H00
Brésil : 16H00
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Malawi : 22H00
Brésil : 17H00
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Malawi : 23H00
Brésil : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Lilongwe ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brasilia ou votre retour à Lilongwe :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil également Fuseau Horaire du Brésil mais aussi Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil sans oublier Heure du Zenith au Brésil mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil mais aussi Heure du Crépuscule au Brésil mais aussi Durée du Jour au Brésil, Passage à l'heure d'hiver au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa