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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Malawi et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Malawi et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Malawi.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Malawite pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Malawi et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Malawite.-
Malawi : 00H00
Pérou : 17H00 (Jour -1)
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Malawi : 01H00
Pérou : 18H00 (Jour -1)
-
Malawi : 02H00
Pérou : 19H00 (Jour -1)
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Malawi : 03H00
Pérou : 20H00 (Jour -1)
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Malawi : 04H00
Pérou : 21H00 (Jour -1)
-
Malawi : 05H00
Pérou : 22H00 (Jour -1)
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Malawi : 06H00
Pérou : 23H00 (Jour -1)
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Malawi : 07H00
Pérou : 00H00
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Malawi : 08H00
Pérou : 01H00
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Malawi : 09H00
Pérou : 02H00
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Malawi : 10H00
Pérou : 03H00
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Malawi : 11H00
Pérou : 04H00
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Malawi : 12H00
Pérou : 05H00
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Malawi : 13H00
Pérou : 06H00
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Malawi : 14H00
Pérou : 07H00
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Malawi : 15H00
Pérou : 08H00
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Malawi : 16H00
Pérou : 09H00
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Malawi : 17H00
Pérou : 10H00
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Malawi : 18H00
Pérou : 11H00
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Malawi : 19H00
Pérou : 12H00
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Malawi : 20H00
Pérou : 13H00
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Malawi : 21H00
Pérou : 14H00
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Malawi : 22H00
Pérou : 15H00
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Malawi : 23H00
Pérou : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Lilongwe ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Lima ou en revenant à Lilongwe, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Pérou, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou, Fuseau Horaire du Pérou et surtout Heure du lever du soleil au Pérou également Heure du coucher du soleil au Pérou également Heure du Zenith au Pérou sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et Heure du Crépuscule au Pérou et surtout Durée du Jour au Pérou sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo