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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Uruguay est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et l'Uruguay ?
Pour calculer l'heure d'Uruguay, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Uruguayenne.
Décalage Horaire entre le Maroc et l'Uruguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Uruguayenne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Uruguay : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Uruguay : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Uruguay : 22H00 (Jour -1)
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Maroc : 03H00
Uruguay : 23H00 (Jour -1)
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Maroc : 04H00
Uruguay : 00H00
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Maroc : 05H00
Uruguay : 01H00
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Maroc : 06H00
Uruguay : 02H00
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Maroc : 07H00
Uruguay : 03H00
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Maroc : 08H00
Uruguay : 04H00
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Maroc : 09H00
Uruguay : 05H00
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Maroc : 10H00
Uruguay : 06H00
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Maroc : 11H00
Uruguay : 07H00
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Maroc : 12H00
Uruguay : 08H00
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Maroc : 13H00
Uruguay : 09H00
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Maroc : 14H00
Uruguay : 10H00
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Maroc : 15H00
Uruguay : 11H00
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Maroc : 16H00
Uruguay : 12H00
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Maroc : 17H00
Uruguay : 13H00
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Maroc : 18H00
Uruguay : 14H00
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Maroc : 19H00
Uruguay : 15H00
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Maroc : 20H00
Uruguay : 16H00
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Maroc : 21H00
Uruguay : 17H00
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Maroc : 22H00
Uruguay : 18H00
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Maroc : 23H00
Uruguay : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montevideo depuis Rabat ?
Si vous prenez un vol pour Rabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Montevideo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Uruguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montevideo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Uruguay Heure Actuelle Locale en Uruguay sans oublier Fuseau Horaire d'Uruguay ainsi que Heure du lever du soleil en Uruguay mais aussi Heure du coucher du soleil en Uruguay et Heure du Zenith en Uruguay et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Uruguay sans oublier Heure du Crépuscule en Uruguay sans oublier Durée du Jour en Uruguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Uruguay sans oublier Passage à l'heure d'été en Uruguay.
Beatriz Vázquez