Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maroc et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Maroc et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Maroc.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Marocaine pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Maroc et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Marocaine.-
Maroc : 00H00
Brésil : 20H00 (Jour -1)
-
Maroc : 01H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Maroc : 02H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Maroc : 03H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Maroc : 04H00
Brésil : 00H00
-
Maroc : 05H00
Brésil : 01H00
-
Maroc : 06H00
Brésil : 02H00
-
Maroc : 07H00
Brésil : 03H00
-
Maroc : 08H00
Brésil : 04H00
-
Maroc : 09H00
Brésil : 05H00
-
Maroc : 10H00
Brésil : 06H00
-
Maroc : 11H00
Brésil : 07H00
-
Maroc : 12H00
Brésil : 08H00
-
Maroc : 13H00
Brésil : 09H00
-
Maroc : 14H00
Brésil : 10H00
-
Maroc : 15H00
Brésil : 11H00
-
Maroc : 16H00
Brésil : 12H00
-
Maroc : 17H00
Brésil : 13H00
-
Maroc : 18H00
Brésil : 14H00
-
Maroc : 19H00
Brésil : 15H00
-
Maroc : 20H00
Brésil : 16H00
-
Maroc : 21H00
Brésil : 17H00
-
Maroc : 22H00
Brésil : 18H00
-
Maroc : 23H00
Brésil : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Rabat ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Brasilia ou votre retour à Rabat :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Brésil. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil, Fuseau Horaire du Brésil ainsi que Heure du lever du soleil au Brésil ou bien encore Heure du coucher du soleil au Brésil et surtout Heure du Zenith au Brésil ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil mais aussi Heure du Crépuscule au Brésil sans oublier Durée du Jour au Brésil mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Brésil, Passage à l'heure d'été au Brésil.