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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mexique et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mexique et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Mexique.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Mexicaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Mexique et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Mexicaine.-
Mexique : 00H00
Paraguay : 03H00
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Mexique : 01H00
Paraguay : 04H00
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Mexique : 02H00
Paraguay : 05H00
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Mexique : 03H00
Paraguay : 06H00
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Mexique : 04H00
Paraguay : 07H00
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Mexique : 05H00
Paraguay : 08H00
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Mexique : 06H00
Paraguay : 09H00
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Mexique : 07H00
Paraguay : 10H00
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Mexique : 08H00
Paraguay : 11H00
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Mexique : 09H00
Paraguay : 12H00
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Mexique : 10H00
Paraguay : 13H00
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Mexique : 11H00
Paraguay : 14H00
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Mexique : 12H00
Paraguay : 15H00
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Mexique : 13H00
Paraguay : 16H00
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Mexique : 14H00
Paraguay : 17H00
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Mexique : 15H00
Paraguay : 18H00
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Mexique : 16H00
Paraguay : 19H00
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Mexique : 17H00
Paraguay : 20H00
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Mexique : 18H00
Paraguay : 21H00
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Mexique : 19H00
Paraguay : 22H00
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Mexique : 20H00
Paraguay : 23H00
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Mexique : 21H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Mexique : 22H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
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Mexique : 23H00
Paraguay : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Mexico ?
Si vous prenez un vol pour Mexico ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay et surtout Heure du lever du soleil au Paraguay et Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay et surtout Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay également Passage à l'heure d'hiver au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Antônio Carlos Costa