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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Monténégro et Bolivie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Monténégro et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Monténégro.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Monténégrine pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre le Monténégro et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Monténégrine.-
Monténégro : 00H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
-
Monténégro : 01H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Monténégro : 02H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Monténégro : 03H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Monténégro : 04H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Monténégro : 05H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Monténégro : 06H00
Bolivie : 00H00
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Monténégro : 07H00
Bolivie : 01H00
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Monténégro : 08H00
Bolivie : 02H00
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Monténégro : 09H00
Bolivie : 03H00
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Monténégro : 10H00
Bolivie : 04H00
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Monténégro : 11H00
Bolivie : 05H00
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Monténégro : 12H00
Bolivie : 06H00
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Monténégro : 13H00
Bolivie : 07H00
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Monténégro : 14H00
Bolivie : 08H00
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Monténégro : 15H00
Bolivie : 09H00
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Monténégro : 16H00
Bolivie : 10H00
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Monténégro : 17H00
Bolivie : 11H00
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Monténégro : 18H00
Bolivie : 12H00
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Monténégro : 19H00
Bolivie : 13H00
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Monténégro : 20H00
Bolivie : 14H00
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Monténégro : 21H00
Bolivie : 15H00
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Monténégro : 22H00
Bolivie : 16H00
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Monténégro : 23H00
Bolivie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Podgorica ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Podgorica en vacances ou vous envoler à Sucre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bolivie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie également Fuseau Horaire de la Bolivie, Heure du lever du soleil en Bolivie ainsi que Heure du coucher du soleil en Bolivie et Heure du Zenith en Bolivie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie, Heure du Crépuscule en Bolivie mais aussi Durée du Jour en Bolivie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Bolivie, Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra