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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Mozambique et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Mozambique et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Mozambique.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Mozambicaine pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Mozambique et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Mozambicaine.-
Mozambique : 00H00
Paraguay : 19H00 (Jour -1)
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Mozambique : 01H00
Paraguay : 20H00 (Jour -1)
-
Mozambique : 02H00
Paraguay : 21H00 (Jour -1)
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Mozambique : 03H00
Paraguay : 22H00 (Jour -1)
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Mozambique : 04H00
Paraguay : 23H00 (Jour -1)
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Mozambique : 05H00
Paraguay : 00H00
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Mozambique : 06H00
Paraguay : 01H00
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Mozambique : 07H00
Paraguay : 02H00
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Mozambique : 08H00
Paraguay : 03H00
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Mozambique : 09H00
Paraguay : 04H00
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Mozambique : 10H00
Paraguay : 05H00
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Mozambique : 11H00
Paraguay : 06H00
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Mozambique : 12H00
Paraguay : 07H00
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Mozambique : 13H00
Paraguay : 08H00
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Mozambique : 14H00
Paraguay : 09H00
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Mozambique : 15H00
Paraguay : 10H00
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Mozambique : 16H00
Paraguay : 11H00
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Mozambique : 17H00
Paraguay : 12H00
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Mozambique : 18H00
Paraguay : 13H00
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Mozambique : 19H00
Paraguay : 14H00
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Mozambique : 20H00
Paraguay : 15H00
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Mozambique : 21H00
Paraguay : 16H00
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Mozambique : 22H00
Paraguay : 17H00
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Mozambique : 23H00
Paraguay : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Maputo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Maputo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay et Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay sans oublier Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay, Heure du Crépuscule au Paraguay également Durée du Jour au Paraguay, Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ainsi que Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Yolanda Naranjo