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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 12H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Nicaragua : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Nicaragua : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Nicaragua : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Nicaragua : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Nicaragua : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Nicaragua : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Nicaragua : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Nicaragua : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Nicaragua : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Nicaragua : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Nicaragua : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Nicaragua : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Nicaragua : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Nicaragua : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Nicaragua : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Nicaragua : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Nicaragua : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Nicaragua : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Nicaragua : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Nicaragua : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Nicaragua : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Nicaragua : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Nicaragua : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Nicaragua : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua également Fuseau Horaire du Nicaragua et Heure du lever du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du coucher du soleil au Nicaragua et surtout Heure du Zenith au Nicaragua sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua, Heure du Crépuscule au Nicaragua sans oublier Durée du Jour au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Marília Bolsonaro