Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nicaragua

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nicaragua ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nicaragua Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Nicaragua : 11H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Nicaragua : 12H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Nicaragua : 13H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Nicaragua : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Nicaragua : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Nicaragua : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Nicaragua : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Nicaragua : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Nicaragua : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Nicaragua : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Nicaragua : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Nicaragua : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Nicaragua : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Nicaragua : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Nicaragua : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Nicaragua : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Nicaragua : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Nicaragua : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Nicaragua : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Nicaragua : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Nicaragua : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Nicaragua : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Nicaragua : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Nicaragua : 10H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Managua ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et Fuseau Horaire du Nicaragua, Heure du lever du soleil au Nicaragua mais aussi Heure du coucher du soleil au Nicaragua et Heure du Zenith au Nicaragua mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua et surtout Heure du Crépuscule au Nicaragua et Durée du Jour au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ainsi que Passage à l'heure d'été au Nicaragua.

Publié le 26/05/2022 - 15:03

Marília Bolsonaro