Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Paraguay Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Paraguay : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Paraguay : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Paraguay : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Paraguay : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Paraguay : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Paraguay : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Paraguay : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Paraguay : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Paraguay : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Paraguay : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Paraguay : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Paraguay : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Paraguay : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Paraguay : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Paraguay : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Paraguay : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Paraguay : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Paraguay : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Paraguay : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Paraguay : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Paraguay : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Paraguay : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Paraguay : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Paraguay : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Naypyidaw ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Asuncion ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Faire des activités relaxantes au Paraguay. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ou bien encore Fuseau Horaire du Paraguay, Heure du lever du soleil au Paraguay ainsi que Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay ainsi que Durée du Jour au Paraguay sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Paraguay également Passage à l'heure d'été au Paraguay.

Publié le 26/05/2022 - 15:04

Eva Castillo