Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Suriname

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Suriname est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Suriname ?

Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Suriname Heure par Heure

• Myanmar - Birmanie : 00H00

  Suriname : 14H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 01H00

  Suriname : 15H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 02H00

  Suriname : 16H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 03H00

  Suriname : 17H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 04H00

  Suriname : 18H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 05H00

  Suriname : 19H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 06H00

  Suriname : 20H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 07H00

  Suriname : 21H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 08H00

  Suriname : 22H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 09H00

  Suriname : 23H30 (Jour -1)

• Myanmar - Birmanie : 10H00

  Suriname : 00H30

• Myanmar - Birmanie : 11H00

  Suriname : 01H30

• Myanmar - Birmanie : 12H00

  Suriname : 02H30

• Myanmar - Birmanie : 13H00

  Suriname : 03H30

• Myanmar - Birmanie : 14H00

  Suriname : 04H30

• Myanmar - Birmanie : 15H00

  Suriname : 05H30

• Myanmar - Birmanie : 16H00

  Suriname : 06H30

• Myanmar - Birmanie : 17H00

  Suriname : 07H30

• Myanmar - Birmanie : 18H00

  Suriname : 08H30

• Myanmar - Birmanie : 19H00

  Suriname : 09H30

• Myanmar - Birmanie : 20H00

  Suriname : 10H30

• Myanmar - Birmanie : 21H00

  Suriname : 11H30

• Myanmar - Birmanie : 22H00

  Suriname : 12H30

• Myanmar - Birmanie : 23H00

  Suriname : 13H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paramaribo depuis Naypyidaw ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paramaribo ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu le Suriname, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paramaribo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Suriname Heure Actuelle Locale au Suriname mais aussi Fuseau Horaire du Suriname, Heure du lever du soleil au Suriname, Heure du coucher du soleil au Suriname et surtout Heure du Zenith au Suriname également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Suriname et surtout Heure du Crépuscule au Suriname également Durée du Jour au Suriname ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Suriname sans oublier Passage à l'heure d'été au Suriname.

Publié le 26/05/2022 - 15:05

Santiago Cruz