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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Népal et Colombie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et la Colombie ?
Pour calculer l'heure de la Colombie, vous devez retirer 10H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 10H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Colombienne.
Décalage Horaire entre le Népal et la Colombie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Colombienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Colombie : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Colombie : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Colombie : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Colombie : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Colombie : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Colombie : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Colombie : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Colombie : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Colombie : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Colombie : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Colombie : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Colombie : 00H15
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Népal : 12H00
Colombie : 01H15
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Népal : 13H00
Colombie : 02H15
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Népal : 14H00
Colombie : 03H15
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Népal : 15H00
Colombie : 04H15
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Népal : 16H00
Colombie : 05H15
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Népal : 17H00
Colombie : 06H15
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Népal : 18H00
Colombie : 07H15
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Népal : 19H00
Colombie : 08H15
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Népal : 20H00
Colombie : 09H15
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Népal : 21H00
Colombie : 10H15
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Népal : 22H00
Colombie : 11H15
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Népal : 23H00
Colombie : 12H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bogota depuis Katmandou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bogota ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Colombie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bogota
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Colombie Heure Actuelle Locale en Colombie sans oublier Fuseau Horaire de la Colombie mais aussi Heure du lever du soleil en Colombie ainsi que Heure du coucher du soleil en Colombie sans oublier Heure du Zenith en Colombie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Colombie et Heure du Crépuscule en Colombie et Durée du Jour en Colombie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Colombie ainsi que Passage à l'heure d'été en Colombie.
Iván Ramírez