Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H45
Heure d'été : 09H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Népal et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Paraguay : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Paraguay : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Paraguay : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Paraguay : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Paraguay : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Paraguay : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Paraguay : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Paraguay : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Paraguay : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Paraguay : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Paraguay : 00H15
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Népal : 11H00
Paraguay : 01H15
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Népal : 12H00
Paraguay : 02H15
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Népal : 13H00
Paraguay : 03H15
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Népal : 14H00
Paraguay : 04H15
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Népal : 15H00
Paraguay : 05H15
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Népal : 16H00
Paraguay : 06H15
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Népal : 17H00
Paraguay : 07H15
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Népal : 18H00
Paraguay : 08H15
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Népal : 19H00
Paraguay : 09H15
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Népal : 20H00
Paraguay : 10H15
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Népal : 21H00
Paraguay : 11H15
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Népal : 22H00
Paraguay : 12H15
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Népal : 23H00
Paraguay : 13H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Asuncion ou votre retour à Katmandou :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Paraguay. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay ainsi que Fuseau Horaire du Paraguay ou bien encore Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay ou bien encore Heure du Zenith au Paraguay également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay ou bien encore Heure du Crépuscule au Paraguay mais aussi Durée du Jour au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Paraguay ou bien encore Passage à l'heure d'été au Paraguay.