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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Chili est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Chili ?
Pour calculer l'heure du Chili, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Chilienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Chili Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Chilienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Chili : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Chili : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Chili : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Chili : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Chili : 00H00
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Nigéria : 05H00
Chili : 01H00
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Nigéria : 06H00
Chili : 02H00
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Nigéria : 07H00
Chili : 03H00
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Nigéria : 08H00
Chili : 04H00
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Nigéria : 09H00
Chili : 05H00
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Nigéria : 10H00
Chili : 06H00
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Nigéria : 11H00
Chili : 07H00
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Nigéria : 12H00
Chili : 08H00
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Nigéria : 13H00
Chili : 09H00
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Nigéria : 14H00
Chili : 10H00
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Nigéria : 15H00
Chili : 11H00
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Nigéria : 16H00
Chili : 12H00
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Nigéria : 17H00
Chili : 13H00
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Nigéria : 18H00
Chili : 14H00
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Nigéria : 19H00
Chili : 15H00
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Nigéria : 20H00
Chili : 16H00
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Nigéria : 21H00
Chili : 17H00
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Nigéria : 22H00
Chili : 18H00
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Nigéria : 23H00
Chili : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Santiago depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Santiago ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Chili, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Santiago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Chili Heure Actuelle Locale au Chili mais aussi Fuseau Horaire du Chili ainsi que Heure du lever du soleil au Chili mais aussi Heure du coucher du soleil au Chili ou bien encore Heure du Zenith au Chili mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Chili, Heure du Crépuscule au Chili sans oublier Durée du Jour au Chili et surtout Passage à l'heure d'hiver au Chili ainsi que Passage à l'heure d'été au Chili.
Sebastián Palacios