Décalage Horaire entre le Nigéria et le Costa Rica

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Costa Rica est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Costa Rica ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Costa Rica Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Costa Rica : 17H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Costa Rica : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Costa Rica : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Costa Rica : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Costa Rica : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Costa Rica : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Costa Rica : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 07H00

  Costa Rica : 00H00

• Nigéria : 08H00

  Costa Rica : 01H00

• Nigéria : 09H00

  Costa Rica : 02H00

• Nigéria : 10H00

  Costa Rica : 03H00

• Nigéria : 11H00

  Costa Rica : 04H00

• Nigéria : 12H00

  Costa Rica : 05H00

• Nigéria : 13H00

  Costa Rica : 06H00

• Nigéria : 14H00

  Costa Rica : 07H00

• Nigéria : 15H00

  Costa Rica : 08H00

• Nigéria : 16H00

  Costa Rica : 09H00

• Nigéria : 17H00

  Costa Rica : 10H00

• Nigéria : 18H00

  Costa Rica : 11H00

• Nigéria : 19H00

  Costa Rica : 12H00

• Nigéria : 20H00

  Costa Rica : 13H00

• Nigéria : 21H00

  Costa Rica : 14H00

• Nigéria : 22H00

  Costa Rica : 15H00

• Nigéria : 23H00

  Costa Rica : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à San José depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à San José ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé au Costa Rica, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à San José

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Costa Rica Heure Actuelle Locale au Costa Rica, Fuseau Horaire du Costa Rica, Heure du lever du soleil au Costa Rica et Heure du coucher du soleil au Costa Rica ou bien encore Heure du Zenith au Costa Rica ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Costa Rica et Heure du Crépuscule au Costa Rica ou bien encore Durée du Jour au Costa Rica mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Costa Rica ou bien encore Passage à l'heure d'été au Costa Rica.

Publié le 26/05/2022 - 16:05

Enrique López