Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Honduras : 17H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Honduras : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Honduras : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Honduras : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Honduras : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Honduras : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 06H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 07H00
Honduras : 00H00
-
Nigéria : 08H00
Honduras : 01H00
-
Nigéria : 09H00
Honduras : 02H00
-
Nigéria : 10H00
Honduras : 03H00
-
Nigéria : 11H00
Honduras : 04H00
-
Nigéria : 12H00
Honduras : 05H00
-
Nigéria : 13H00
Honduras : 06H00
-
Nigéria : 14H00
Honduras : 07H00
-
Nigéria : 15H00
Honduras : 08H00
-
Nigéria : 16H00
Honduras : 09H00
-
Nigéria : 17H00
Honduras : 10H00
-
Nigéria : 18H00
Honduras : 11H00
-
Nigéria : 19H00
Honduras : 12H00
-
Nigéria : 20H00
Honduras : 13H00
-
Nigéria : 21H00
Honduras : 14H00
-
Nigéria : 22H00
Honduras : 15H00
-
Nigéria : 23H00
Honduras : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Tegucigalpa ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Honduras.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras ou bien encore Fuseau Horaire du Honduras mais aussi Heure du lever du soleil au Honduras, Heure du coucher du soleil au Honduras également Heure du Zenith au Honduras ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras ou bien encore Heure du Crépuscule au Honduras et Durée du Jour au Honduras ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Honduras et Passage à l'heure d'été au Honduras.
Beatriz Vázquez