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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Nicaragua ?
Pour calculer l'heure du Nicaragua, vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Nicaraguayenne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Nicaragua Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nicaraguayenne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Nicaragua : 17H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Nicaragua : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Nicaragua : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Nicaragua : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Nicaragua : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Nicaragua : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Nicaragua : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 07H00
Nicaragua : 00H00
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Nigéria : 08H00
Nicaragua : 01H00
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Nigéria : 09H00
Nicaragua : 02H00
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Nigéria : 10H00
Nicaragua : 03H00
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Nigéria : 11H00
Nicaragua : 04H00
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Nigéria : 12H00
Nicaragua : 05H00
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Nigéria : 13H00
Nicaragua : 06H00
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Nigéria : 14H00
Nicaragua : 07H00
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Nigéria : 15H00
Nicaragua : 08H00
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Nigéria : 16H00
Nicaragua : 09H00
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Nigéria : 17H00
Nicaragua : 10H00
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Nigéria : 18H00
Nicaragua : 11H00
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Nigéria : 19H00
Nicaragua : 12H00
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Nigéria : 20H00
Nicaragua : 13H00
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Nigéria : 21H00
Nicaragua : 14H00
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Nigéria : 22H00
Nicaragua : 15H00
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Nigéria : 23H00
Nicaragua : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Nicaragua. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua et surtout Fuseau Horaire du Nicaragua et surtout Heure du lever du soleil au Nicaragua également Heure du coucher du soleil au Nicaragua, Heure du Zenith au Nicaragua mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua également Heure du Crépuscule au Nicaragua ainsi que Durée du Jour au Nicaragua sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua mais aussi Passage à l'heure d'été au Nicaragua.
Iván Ramírez