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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Venezuela est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Venezuela ?
Pour calculer l'heure du Venezuela, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Vénézuélienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Venezuela Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vénézuélienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Venezuela : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Venezuela : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Venezuela : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Venezuela : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Venezuela : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Venezuela : 00H00
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Nigéria : 06H00
Venezuela : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Venezuela : 02H00
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Nigéria : 08H00
Venezuela : 03H00
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Nigéria : 09H00
Venezuela : 04H00
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Nigéria : 10H00
Venezuela : 05H00
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Nigéria : 11H00
Venezuela : 06H00
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Nigéria : 12H00
Venezuela : 07H00
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Nigéria : 13H00
Venezuela : 08H00
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Nigéria : 14H00
Venezuela : 09H00
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Nigéria : 15H00
Venezuela : 10H00
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Nigéria : 16H00
Venezuela : 11H00
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Nigéria : 17H00
Venezuela : 12H00
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Nigéria : 18H00
Venezuela : 13H00
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Nigéria : 19H00
Venezuela : 14H00
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Nigéria : 20H00
Venezuela : 15H00
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Nigéria : 21H00
Venezuela : 16H00
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Nigéria : 22H00
Venezuela : 17H00
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Nigéria : 23H00
Venezuela : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Caracas depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Caracas ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Venezuela, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Caracas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Venezuela Heure Actuelle Locale au Venezuela et Fuseau Horaire du Venezuela ou bien encore Heure du lever du soleil au Venezuela et Heure du coucher du soleil au Venezuela, Heure du Zenith au Venezuela, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Venezuela ainsi que Heure du Crépuscule au Venezuela et surtout Durée du Jour au Venezuela ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Venezuela et surtout Passage à l'heure d'été au Venezuela.
Luis de la Sierra