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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Pakistan et État de Nueva Esparta (Venezuela) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) ?
Pour calculer l'heure d'État de Nueva Esparta (Venezuela), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure État de Nueva Esparta.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure État de Nueva Esparta à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 21H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 07H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 22H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 08H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 23H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 09H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 00H00
-
Pakistan : 10H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 01H00
-
Pakistan : 11H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 02H00
-
Pakistan : 12H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 03H00
-
Pakistan : 13H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 04H00
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Pakistan : 14H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 05H00
-
Pakistan : 15H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 06H00
-
Pakistan : 16H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 07H00
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Pakistan : 17H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 08H00
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Pakistan : 18H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 09H00
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Pakistan : 19H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 10H00
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Pakistan : 20H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 11H00
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Pakistan : 21H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 12H00
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Pakistan : 22H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 13H00
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Pakistan : 23H00
État de Nueva Esparta (Venezuela) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Asunción depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour La Asunción, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en État de Nueva Esparta (Venezuela), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Asunción
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en État de Nueva Esparta (Venezuela) Heure Actuelle Locale en État de Nueva Esparta (Venezuela) sans oublier Fuseau Horaire d'État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Heure du lever du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure du coucher du soleil en État de Nueva Esparta (Venezuela) mais aussi Heure du Zenith en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en État de Nueva Esparta (Venezuela), Heure du Crépuscule en État de Nueva Esparta (Venezuela) également Durée du Jour en État de Nueva Esparta (Venezuela) et surtout Passage à l'heure d'hiver en État de Nueva Esparta (Venezuela), Passage à l'heure d'été en État de Nueva Esparta (Venezuela).
Marília Bolsonaro