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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Guyana est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Guyana ?
Pour calculer l'heure du Guyana, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Guyanienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Guyana Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Guyanienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Guyana : 01H00
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Panamá : 01H00
Guyana : 02H00
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Panamá : 02H00
Guyana : 03H00
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Panamá : 03H00
Guyana : 04H00
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Panamá : 04H00
Guyana : 05H00
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Panamá : 05H00
Guyana : 06H00
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Panamá : 06H00
Guyana : 07H00
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Panamá : 07H00
Guyana : 08H00
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Panamá : 08H00
Guyana : 09H00
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Panamá : 09H00
Guyana : 10H00
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Panamá : 10H00
Guyana : 11H00
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Panamá : 11H00
Guyana : 12H00
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Panamá : 12H00
Guyana : 13H00
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Panamá : 13H00
Guyana : 14H00
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Panamá : 14H00
Guyana : 15H00
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Panamá : 15H00
Guyana : 16H00
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Panamá : 16H00
Guyana : 17H00
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Panamá : 17H00
Guyana : 18H00
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Panamá : 18H00
Guyana : 19H00
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Panamá : 19H00
Guyana : 20H00
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Panamá : 20H00
Guyana : 21H00
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Panamá : 21H00
Guyana : 22H00
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Panamá : 22H00
Guyana : 23H00
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Panamá : 23H00
Guyana : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Georgetown depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Georgetown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Guyana.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Georgetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Guyana Heure Actuelle Locale au Guyana, Fuseau Horaire du Guyana, Heure du lever du soleil au Guyana ainsi que Heure du coucher du soleil au Guyana mais aussi Heure du Zenith au Guyana et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Guyana sans oublier Heure du Crépuscule au Guyana et Durée du Jour au Guyana mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Guyana ou bien encore Passage à l'heure d'été au Guyana.
Enrique López