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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Honduras est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Honduras ?
Pour calculer l'heure du Honduras, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Hondurienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Honduras Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Hondurienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Honduras : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Honduras : 00H00
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Panamá : 02H00
Honduras : 01H00
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Panamá : 03H00
Honduras : 02H00
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Panamá : 04H00
Honduras : 03H00
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Panamá : 05H00
Honduras : 04H00
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Panamá : 06H00
Honduras : 05H00
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Panamá : 07H00
Honduras : 06H00
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Panamá : 08H00
Honduras : 07H00
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Panamá : 09H00
Honduras : 08H00
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Panamá : 10H00
Honduras : 09H00
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Panamá : 11H00
Honduras : 10H00
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Panamá : 12H00
Honduras : 11H00
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Panamá : 13H00
Honduras : 12H00
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Panamá : 14H00
Honduras : 13H00
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Panamá : 15H00
Honduras : 14H00
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Panamá : 16H00
Honduras : 15H00
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Panamá : 17H00
Honduras : 16H00
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Panamá : 18H00
Honduras : 17H00
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Panamá : 19H00
Honduras : 18H00
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Panamá : 20H00
Honduras : 19H00
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Panamá : 21H00
Honduras : 20H00
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Panamá : 22H00
Honduras : 21H00
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Panamá : 23H00
Honduras : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tegucigalpa depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tegucigalpa, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Honduras, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tegucigalpa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Honduras Heure Actuelle Locale au Honduras sans oublier Fuseau Horaire du Honduras sans oublier Heure du lever du soleil au Honduras ainsi que Heure du coucher du soleil au Honduras et surtout Heure du Zenith au Honduras et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Honduras et surtout Heure du Crépuscule au Honduras et surtout Durée du Jour au Honduras sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Honduras et surtout Passage à l'heure d'été au Honduras.
Jorge Argimón