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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Paraguay est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Paraguay ?
Pour calculer l'heure du Paraguay, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Paraguayenne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Paraguay Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Paraguayenne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Paraguay : 02H00
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Panamá : 01H00
Paraguay : 03H00
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Panamá : 02H00
Paraguay : 04H00
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Panamá : 03H00
Paraguay : 05H00
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Panamá : 04H00
Paraguay : 06H00
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Panamá : 05H00
Paraguay : 07H00
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Panamá : 06H00
Paraguay : 08H00
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Panamá : 07H00
Paraguay : 09H00
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Panamá : 08H00
Paraguay : 10H00
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Panamá : 09H00
Paraguay : 11H00
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Panamá : 10H00
Paraguay : 12H00
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Panamá : 11H00
Paraguay : 13H00
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Panamá : 12H00
Paraguay : 14H00
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Panamá : 13H00
Paraguay : 15H00
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Panamá : 14H00
Paraguay : 16H00
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Panamá : 15H00
Paraguay : 17H00
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Panamá : 16H00
Paraguay : 18H00
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Panamá : 17H00
Paraguay : 19H00
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Panamá : 18H00
Paraguay : 20H00
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Panamá : 19H00
Paraguay : 21H00
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Panamá : 20H00
Paraguay : 22H00
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Panamá : 21H00
Paraguay : 23H00
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Panamá : 22H00
Paraguay : 00H00 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Paraguay : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Asuncion depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Asuncion, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Paraguay, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Asuncion
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Paraguay Heure Actuelle Locale au Paraguay, Fuseau Horaire du Paraguay également Heure du lever du soleil au Paraguay sans oublier Heure du coucher du soleil au Paraguay également Heure du Zenith au Paraguay ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Paraguay sans oublier Heure du Crépuscule au Paraguay ou bien encore Durée du Jour au Paraguay et Passage à l'heure d'hiver au Paraguay et surtout Passage à l'heure d'été au Paraguay.
Eva Castillo