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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Panamá et Pérou est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Pérou ?
Pour calculer l'heure du Pérou, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Péruvienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Pérou Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Péruvienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Pérou : 00H00
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Panamá : 01H00
Pérou : 01H00
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Panamá : 02H00
Pérou : 02H00
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Panamá : 03H00
Pérou : 03H00
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Panamá : 04H00
Pérou : 04H00
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Panamá : 05H00
Pérou : 05H00
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Panamá : 06H00
Pérou : 06H00
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Panamá : 07H00
Pérou : 07H00
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Panamá : 08H00
Pérou : 08H00
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Panamá : 09H00
Pérou : 09H00
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Panamá : 10H00
Pérou : 10H00
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Panamá : 11H00
Pérou : 11H00
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Panamá : 12H00
Pérou : 12H00
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Panamá : 13H00
Pérou : 13H00
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Panamá : 14H00
Pérou : 14H00
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Panamá : 15H00
Pérou : 15H00
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Panamá : 16H00
Pérou : 16H00
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Panamá : 17H00
Pérou : 17H00
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Panamá : 18H00
Pérou : 18H00
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Panamá : 19H00
Pérou : 19H00
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Panamá : 20H00
Pérou : 20H00
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Panamá : 21H00
Pérou : 21H00
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Panamá : 22H00
Pérou : 22H00
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Panamá : 23H00
Pérou : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Lima depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Lima :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Pérou. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Lima
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pérou Heure Actuelle Locale au Pérou et Fuseau Horaire du Pérou ainsi que Heure du lever du soleil au Pérou sans oublier Heure du coucher du soleil au Pérou et Heure du Zenith au Pérou mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pérou et surtout Heure du Crépuscule au Pérou également Durée du Jour au Pérou et surtout Passage à l'heure d'hiver au Pérou ainsi que Passage à l'heure d'été au Pérou.
Eva Castillo