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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Paraguay et Brésil est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Paraguay et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Paraguay.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Paraguayenne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre le Paraguay et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Paraguayenne.-
Paraguay : 00H00
Brésil : 00H00
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Paraguay : 01H00
Brésil : 01H00
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Paraguay : 02H00
Brésil : 02H00
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Paraguay : 03H00
Brésil : 03H00
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Paraguay : 04H00
Brésil : 04H00
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Paraguay : 05H00
Brésil : 05H00
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Paraguay : 06H00
Brésil : 06H00
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Paraguay : 07H00
Brésil : 07H00
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Paraguay : 08H00
Brésil : 08H00
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Paraguay : 09H00
Brésil : 09H00
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Paraguay : 10H00
Brésil : 10H00
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Paraguay : 11H00
Brésil : 11H00
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Paraguay : 12H00
Brésil : 12H00
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Paraguay : 13H00
Brésil : 13H00
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Paraguay : 14H00
Brésil : 14H00
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Paraguay : 15H00
Brésil : 15H00
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Paraguay : 16H00
Brésil : 16H00
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Paraguay : 17H00
Brésil : 17H00
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Paraguay : 18H00
Brésil : 18H00
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Paraguay : 19H00
Brésil : 19H00
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Paraguay : 20H00
Brésil : 20H00
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Paraguay : 21H00
Brésil : 21H00
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Paraguay : 22H00
Brésil : 22H00
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Paraguay : 23H00
Brésil : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis Asuncion ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Brasilia ou en revenant à Asuncion, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Brésil. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil également Fuseau Horaire du Brésil également Heure du lever du soleil au Brésil, Heure du coucher du soleil au Brésil également Heure du Zenith au Brésil mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil sans oublier Heure du Crépuscule au Brésil ainsi que Durée du Jour au Brésil, Passage à l'heure d'hiver au Brésil sans oublier Passage à l'heure d'été au Brésil.
Antônio Carlos Costa